תאריך פרסום: יוני 2021

ג'ורנאל: יער (גיליון 20)

תקציר:

שהייה ביער משפרת את הבריאות דרך הפחתת סטרס, שיפור איכות האוויר וחשיפה לשמנים אתריים מהעצים. הטבע מעודד קשרים חברתיים ותנועה, התורמים ישירות לתחושת אושר. מבחינת שיטות המחקר, המאמר מבוסס על סקירת ספרות מקיפה של חמישה מסלולי השפעה בריאותיים במימון אגף הייעור של קק"ל.

תאריך פרסום: תש"ף 2020

ג'ורנאל: רוח הספורט (גיליון 6)

תקציר:

פעילות גופנית המבוצעת בחברותה (קבוצה או מאמן אישי) מובילה לרמות איכות חיים ובריאות גבוהות משמעותית מאשר פעילות עצמאית. המפתח לשיפור הוא המענה לצורך הפסיכולוגי בשייכות. מבחינת שיטות המחקר, נערך מחקר חתך כמותי בקרב 228 קשישים עצמאיים בישראל, שענו על שאלוני SF36. הנתונים נותחו באמצעות מבחני ANOVA ו- T.

תאריך פרסום: 2023 מבוסס על מחקרJAMA

ג'ורנאל: אתר "אפשריבריא" (משרד הבריאות)

תקציר:

הליכה מתונה של 150 דקות בשבוע משמרת ניידות עצמאית ב-18% יותר מאשר חוסר פעילות ומפרידה בין תלות לעצמאות יומיומית. מבחינת שיטות המחקר, זהו סיכום של מחקר אורך מבוקר שנמשך שנתיים וחצי בקרב 1,635 קשישים, שעקב אחר יכולת ההליכה שלהם לטווח של 400 מטרים

תאריך פרסום: יוני 2025

ג'ורנאל: יער (גיליון 28)

תקציר:

קשישים מהווים פלח שוק ייחודי הדורש תשתית מותאמת ביער כדי להפיק ממנו תועלת בריאותית מקסימלית. מבחינת שיטות המחקר, בוצע מחקר שטח שבחן עמדות והעדפות של תושבי ישראל בני 65 ומעלה בנוגע לפעילויות פנאי בחניוני יער.

תאריך פרסום: נובמבר 2023

ג'ורנאל: בית הספר לביודנסה בצפון

תקציר:

המוזיקה והתנועה בשיטת הביודנסה מאפשרות אינטגרציה של הזהות האנושית, שיפור הריכוז והפחתת חרדה ודיכאון. בקרב חולי אלצהיימר, המוזיקה משמשת כגורם מעורר רגשות וזיכרונות המאפשר שיפור בתקשורת ובתנועה. מבחינת שיטות המחקר, העבודה היא מונוגרפיה איכותנית המשלבת סקירת ספרות נוירולוגית ופסיכולוגית עם ניתוח של נרטיב אישי וקריטריונים מקצועיים לבחירת מוזיקה אורגנית.